Az embernek szüksége van a rendszeres kikapcsolódásra, különben olyannyira belefásul a munkába, hogy egyszerűen elfelejti, hogy pontosan miért is hajt. Érdemes tehát naponta gondoskodni arról, hogy legyen néhány óra, amikor elfelejtjük a különféle problémákat és csak lazítunk. Ebben hasznos tanácsadó a TV műsor, ami tartalmazza a különféle csatornák programjait.
Itt aztán legalább 1 hétre előre megnézhetjük napi lebontásban és időrendi sorrendben, hogy például a kedvenc adónkon mit fognak vetíteni. Ha nem vagyunk oda az ismétlésekért és szeretjük már az első adandó alkalommal megtekinteni a filmeket, akkor a TV műsor lapjain bekarikázhatjuk, hogy mire kell odafigyelni.
Természetesen online is letölthető az újság, ilyen esetekben pedig kiírhatjuk vagy emlékeztetőt állítunk be az adott időpontra, hogy biztosan ne késsük le a kezdést. A TV műsor nagyon pontos, bár megesik, hogy a csatornák néha csúszásban vannak különféle okok miatt, viszont ez ritka jelenség. Az esetek többségében, ha leülünk a készülék elé és bekapcsoljuk azt, akkor pont az fog menni, amire számítunk.